Namode

Самбо

Самбо – это довольно молодой, но активно развивающийся вид спортивного единоборства. Становление самбо пришлось на 1920-1930 года в СССР. Вначале это был комплекс тренировок, специально разработанных для подготовки военнослужащих специальных подразделений и органов охраны правопорядка. В 1938 году самбо стал одним из видов спорта. И с того времени занятия по самбо пользуются огромной популярностью.

Самбо обладает своей особой философией. Оно учит обороняться, но не нападать первым. Воспитывает морально-волевые качества, самодисциплину и умение достигать поставленных целей. Тренировки позволяют формировать волевой и стойкий характер, укрепляют силу духа, повышают уверенность в себе и своих силах.

Разделяется на два вида:

- Спортивное самбо. В данном виде борьбы атлеты соревнуются, используя довольно широкий спектр болевых приемов, захватов и бросков, как стоя, так и в партере.

- Боевое самбо – это наука самообороны без оружия. В основе технического арсенала самбо лежит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Здесь кроме элементов борьбы включена ударная техника, работа с оружием и ведение особой техники боя, которая приближена к реальной, боевой ситуации – силовой операции, уличной драке и т. д.

Преимущества тренировки по боевому самбо:

• во время занятий по боевому самбо укрепляются и развиваются различные группы мышц;
• улучшается координация движений и равновесие тела;
• занимаясь в секции самбо человек, учится концентрации;
• развивается быстрота реакции, умение принимать решение в стрессовых ситуациях;
• отрабатываются различные приемы самозащиты, удары, захваты;
• боевое самбо – это активная и динамичная тренировка, которая укрепляет сердечно-сосудистую систему, тренирует выносливость и стойкость;
• отрабатываются падения, чтобы в условиях реального боя они не привели к травмам;
• тренировки помогают довести все движения до автоматизма, чтобы в критической ситуации тело действовало моментально, реагируя на выпады противника;
• занятия самбо тренируют характер, учат быть целеустремленным, психологически устойчивым.