настало твоё время
присоединиться
к команде
настало твоё время
присоединиться
к команде
Здравствуйте! Меня зовут Владимир Першай. Я основатель и главный тренер клуба "NAMODE".
Разработанные обучающие программы позволяют безопасно, быстро и эффективно осваивать боевые техники. При этом прошлый опыт и физические данные не имеют значения - для каждого подбирается индивидуальный курс обучения.
Уже после первых занятий вы почувствуете, как становитесь сильнее и выносливее. Мы создали все условия для продуктивных встреч - подготовили просторное помещение. Здесь мы не только сражаемся, но и дружим. "NAMODE" - спортивная секция и клуб по интересам. Каждый найдёт у нас что-то своё. Приглашаем и вас стать частью нашей дружной и веселой компании!
Высшее образование;
КМС по боевому самбо, КМС по рукопашному бою, 1 разряд по кикбоксингу, 2 кхан по тайскому боксу, 3 разряд по легкой атлетике;
Высшее образование;
КМС по боевому самбо, КМС по рукопашному бою, 1 разряд по кикбоксингу, 2 кхан по тайскому боксу, 3 разряд по легкой атлетике;
Сертифицированный тренер по боевому самбо.
Тренер высшей категории по боевому самбо.
Сертифицированный тренер по панкратиону;
Сертифицированный тренер по боксу;
Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
Сертифицированный тренер TABATA;
Сертифицированный тренер TRX;
Выполнил норматив МС по грепплингу;
Призер чемпионата России по грепплингу,
Призер первенства России по рукопашному бою, Чемпион Москвы по грепплингу, Чемпион Москвы по боевому самбо, призер Московской области по кикбоксингу.
Призер 104 десанто-штурмового полка по боксу.
Победитель турнира по боксу им. Юрия Буданова.
Призер соревнований по ММА "Time to fight".
Победитель и призер соревнований по ММА "Alliance Rumble".
Призер турнира White Rex "Вечный воин".
Призер соревнований по Бразильскому Джиу-Джитсу "BJJ MANIA"
Призер соревнований по триатлону "Grom" Клено
Смешанные единоборства, или ММА — довольно молодой спорт, набирающий всё большую популярность с каждым годом. Если ещё несколько лет назад трудно было найти человека, хоть немного представляющего, что такое смешанные единоборства, то сегодня большинство фанатов спорта и каждый любитель боевых искусств знают, что это.
ММА — это боевые искусства, представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). В этом спорте могут участвовать представители любых школ и направлений боевых искусств.
Мы обучаем ММА, позволяя ребенку и взрослому под надзором тренера сформировать свой собственный индивидуальный и неповторимый стиль, сочетающий в себе элементы различных видов единоборств.
ММА - это в первую очередь спорт, физическое развитие и психологическая подготовка, это универсальный вид спорта, в котором для каждого подбираются именно те занятия и приемы, которые подходят больше всего.
Бокс – один из видов единоборств, который не только воспитывает выносливость, но и заряжает огромной силой. Свое начало он берет из Англии и главной его целью была быстрая самозащита от внезапных нападений. Со временем бокс стал популярен во всех странах мира и сейчас это не только один из олимпийских видов единоборств, но еще отличная высокоинтенсивная тренировка духа и тела.
Хотя бокс и классифицируют, как мужской вид спорта, значительное количество представительниц прекрасного пола выбирают его для поддержки физической формы. Ведь это одно из лучших соединений силовых и кардио тренировок. Мы предлагаем широкий спектр спортивно-тренировочных направлений и бокс – один из них.
Выбирая тренировки по боксу – вы обретете:
Тайский бокс – один из самых древних видов единоборств, которому более двух тысячи лет. Не являясь олимпийским видом спорта, этот вид единоборств обрел чрезвычайную популярность среди детей и взрослых разных полов. В этом боевом искусстве проводится многочисленное количество соревнований международных уровней, что говорит о его востребованности и популярности.
Прежде всего, муай тай – это комплекс эффективных техник самозащиты. В тайском боксе работают как руки, так и ноги. Это довольно жесткое направление в единоборстве, которое подготавливает к жестким жизненным ситуациям и контактным поединкам.
В нашем спортивном клубе Вы овладеете овладеть тактиками и техниками муай тай, а также усовершенствуете свои физические навыки и психологическое состояние с настоящими профессионалами.
Выбрав тайский бокс для регулярных спортивных занятий, вы получаете следующие преимущества:
Бразильское джиу джитсу - объединяет в себе элементы боевого искусства, спорта и самообороны. Это искусство нападения и защиты. Его уникальность заключается в том, что исход каждого боя непредсказуем и зависит не столько от силы и веса бойца, сколько от техники и правильно выбранной позиции. Основы техники джиу-джитсу родом из Японии.
Техника джиу джитсу основана на изучении ударов и развитии навыков борьбы в положении лежа с применением болевых и удушающих приемов. Это дает возможность получать победу в бою грамотно используя манипулирующие приемы.
Тренировки базируются на классической программе, задача которой развивать физическую силу, повысить выносливость и гибкость тела.
Преимущество занятий джиу джитсу:
Грэпплинг - искусство одолеть соперника без применения ударов.
Грэпплинг — вид боевого искусства. В нем сочетаются техники нескольких видов борьбы одновременно, сейчас — это один из самых известных на Западе видов единоборств.
Цель борьбы заключается в том, чтобы «бросить» соперника, контролировать его на земле и достичь победы.
В грэпплинге разрешается использовать техники и захваты из всех видов борьбы: борьбу в стойке и партере (на земле), действия ногами, захваты ниже пояса, болевые и удушающие приемы. Несмотря на то, что грэпплинг имеет наименьшее количество запретов, многие эксперты считают этот вид борьбы одним из самых безопасных. Все дело в том, что большая часть схватки может проходить на земле.
Каратэ - вид восточных единоборств, система гармоничного развития личности, которая сочетает пластику китайского ушу и силу окинавской борьбы, самурайского духа и философских учений дзен-буддизма, конфуцианства и даосизма.
Тренировки посвящены развитию гибкости (разминочные упражнения), координационные упражнения, обучению технике нанесения ударов руками и ногами, свободные поединки (кумитэ), поединки с тенью (ката), общая физическая, психологическая подготовка, элементы медитации, этикет восточной культуры, спортивные игровые упражнения.
Тренировки каратэ предоставит Вам возможность:
Самбо – это довольно молодой, но активно развивающийся вид спортивного единоборства. Становление самбо пришлось на 1920-1930 года в СССР. Вначале это был комплекс тренировок, специально разработанных для подготовки военнослужащих специальных подразделений и органов охраны правопорядка. В 1938 году самбо стал одним из видов спорта. И с того времени занятия по самбо пользуются огромной популярностью.
Самбо обладает своей особой философией. Оно учит обороняться, но не нападать первым. Воспитывает морально-волевые качества, самодисциплину и умение достигать поставленных целей. Тренировки позволяют формировать волевой и стойкий характер, укрепляют силу духа, повышают уверенность в себе и своих силах.
Разделяется на два вида:
- Спортивное самбо. В данном виде борьбы атлеты соревнуются, используя довольно широкий спектр болевых приемов, захватов и бросков, как стоя, так и в партере.
- Боевое самбо – это наука самообороны без оружия. В основе технического арсенала самбо лежит комплекс эффективных приемов защиты и нападения. Здесь кроме элементов борьбы включена ударная техника, работа с оружием и ведение особой техники боя, которая приближена к реальной, боевой ситуации – силовой операции, уличной драке и т. д.
Преимущества тренировки по боевому самбо:
Кикбоксинг – это разновидность боевых искусств, где принято наносить удары и руками, и нижними конечностями. В экипировку обязательно включены боксёрские перчатки. Этот вид спорта сочетает в себе восточные единоборства и классический бокс.
В кикбоксинге есть немало ударов руками и нижними конечностями, но в любом случае соблюдаются правила. Для боя нужно обязательно использовать перчатки, причём бить допускается по боковым и передним частям туловища не ниже паха. Удары по рукам и плечам не будут признаваться. Подсечки делают исключительно в область ступни на уровне фута.
Кикбоксинг бывает двух видов, и у каждого есть свои отличительные черты. Американский поначалу ограничивал силу удару и больше напоминал имитацию боя. Японский тип стал самым популярным, так как считается более зрелищным. Бой длится три раунда по 3 минуты. Ничья объявляется только тогда, когда синхронно падают оба спортсмена.
Считается, что в соревнованиях по кикбоксингу принимали участие Чак Норрис, Бенни Уркидес и Дон Даркон Уилсон. Из наилучших кикбоксёров мира можно выделить Геворга Петросяна, Ники Хольцкена, Рико Верхувена и Артёма Левина. Они демонстрируют блистательную технику и имеют за собой множество побед.
Кикбоксинг – зрелищный и популярный вид спорта, у которого с каждым годом появляется всё больше поклонников. Спортсмены готовы ко всему – продолжительным нагрузкам, неожиданным приёмам на ринге и внезапной атаке.
Стретчинг – это система упражнений, направленная на растяжку мышц и связок, а также увеличение гибкости тела. Стретчинг представляет собой часть оздоровительного комплекса гимнастики, которая часто входит в состав различных антицеллюлитных программ. Плюс ко всему, во многих видах спорта многие в обязательном порядке используют при подготовке спортсменов.
Данное фитнес-направление в переводе с английского языка значит «растяжение», «эластичность». Именно поэтому, стретчинг – это не только техника того, как сесть на шпагат, но и комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц спины, шеи, ног и рук. Гимнастика также предусматривает техники, повышающие пластичность суставов и растяжку глубоких мышц.
В упражнениях происходит чередование кратковременного напряжения мышц с их расслаблением. Это способствует снятию излишнего напряжения с мышц, и восстановлению сил, а также отдыху за считанные минуты. Примечательно, что подобная смена интенсивности нагрузок, а также комбинация разнообразных видов растяжек, задействует в процесс практически все группы мышц.
Значительное достоинство гимнастики: сходство с естественными движениями. Во время растягивания происходит стимуляции работы мышц, улучшается подвижность суставов, увеличивается эластичность связок и сухожилий.
Ключевые преимущество комплекса стретчинг:
Функциональный тренинг - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.
Именно глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Именно они - опора для нашего корпуса, с равновесия которого начинается любое наше движение. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.
Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.
Функциональный тренинг проводится и как отдельная тренировка, и как дополнение к традиционному силовому тренингу. Усложнение тренировки происходит не за счет увеличения веса отягощения, а за счет усложнения движений при помощи специального оборудования, в частности с использованием тренажеров со свободной траекторией выполнения движения.
Понедельник | |
Время | Секция |
---|---|
07:30 | Бокс (по записи) 16+ |
17:00 | Тайский бокс 5+ |
17:00 | Бокс 5+ |
17:30 | ММА 5+ |
18:00 | Бокс (Новички) 16+ |
19:00 | ММА(Подростки) 16+ |
19:30 | Тайский бокс 16+ |
20:00 | BJJ 16+ |
20:30 | Стретчинг/Растяжка 16+ (по записи) |
21:00 | Бокс 16+ |
21:30 | ММА (Новички) 16+ |
Вторник | |
Время | Секция |
07:30 | BJJ (по записи) 16+ |
07:30 | Тайский бокс (по записи) 16+ |
09:00 | Стретчинг/Растяжка 16+ (по записи) |
12:00 | Бокс 16+ |
18:00 | ОФП 3+ |
18:00 | Самбо 5+ |
19:00 | Тайский бокс (женская группа) 16+ |
19:00 | Бокс 5+ |
20:00 | Бокс 16+ |
21:00 | ММА 16+ |
Среда | |
Время | Секция |
07:30 | Бокс (по записи) 16+ |
17:00 | Бокс 5+ |
17:00 | Тайский бокс 5+ |
17:30 | ММА 5+ |
18:00 | Бокс (Новички) 16+ |
19:00 | ММА(Подростки) 16+ |
19:30 | Тайский бокс 16+ |
20:00 | BJJ 16+ |
20:30 | Стретчинг/Растяжка 16+ (по записи) |
21:00 | Бокс 16+ |
21:30 | ММА (Новички) 16+ |
Четверг | |
Время | Секция |
07:30 | BJJ (по записи) 16+ |
07:30 | Тайский бокс (по записи) 16+ |
12:00 | Бокс 16+ |
18:00 | ОФП 3+ |
18:00 | Самбо 5+ |
19:00 | Тайский бокс (женская группа) 16+ |
19:00 | Бокс 5+ |
20:00 | Бокс 16+ |
21:00 | ММА 16+ |
Пятница | |
Время | Секция |
07:30 | Бокс (по записи) 16+ |
17:00 | Тайский бокс 5+ |
17:00 | Бокс 5+ |
17:30 | ММА 5+ |
18:00 | Бокс (Новички) 16+ |
19:30 | Тайский бокс 16+ |
20:00 | BJJ 16+ |
20:30 | Стретчинг/Растяжка 16+ (по записи) |
21:00 | Бокс 16+ |
21:30 | ММА (Новички) 16+ |
Суббота | |
Время | Секция |
07:30 | BJJ (по записи) 16+ |
10:00 | Самбо 5+ |
11:00 | Спарринги 16+ |
12:00 | Тайский бокс (женская группа) 16+ |
13:00 | Бокс 5+ |
14:00 | Бокс 16+ |
чтобы подробнее ознакомиться с ценами,
Узнавайте об акциях из наших соцсетей
Ждем тебя в Бойцовском клубе NAMODE
Количество посещений |
1 месяц |
3 месяца |
6 месяцев |
12 месяцев |
---|---|---|---|---|
2 раза в неделю | 4 500 | 11 600 | 20 000 | 35 000 |
3 раза в неделю | 5 000 | 12 000 | 20 500 | 36 000 |
безлимит | 7 000 | 18 000 | 31 900 | 51 800 |
Пробная тренировка | 300 |
Разовое посещение | 700 |
Количество занятий |
Цена |
---|---|
до 15:00 в будни | 2 000 |
1 | 2 600 |
5 | 12 500 |
10 | 24 500 |
20 | 44 000 |
Количество занятий |
Цена |
---|---|
1 | 4 000 |
5 | 19 000 |
10 | 36 000 |
20 | 68 000 |
Количество занятий |
Цена |
---|---|
1 | 1 500 |
5 | 7 000 |
10 | 13 000 |
20 | 24 000 |
Количество занятий |
Цена |
---|---|
1 | 2 000 |
5 | 9 500 |
10 | 18 000 |
20 | 34 000 |
Вид |
---|
Силовая и кондиционная подготовка к поединку |
Продолжительность |
12 недель | 2 персональные и 2 удаленные тренировки в неделю |
Цена |
15 000 |
Вид |
---|
Силовая и кондиционная подготовка онлайн |
Продолжительность |
12 недель | 4 тренировки в неделю удаленно |
Цена |
4 000 |
Услуга | Цена |
---|---|
Online | 1 000 |
Offline | 3 000 |
Услуга | Цена |
---|---|
Консультация | 1 500 |
Программа питания | 3 000 |
Услуга | Цена |
---|---|
Аренда шкафчика | 3 000 |
Вид | Время | Цена |
---|---|---|
Классический | 60 мин | 2 500 |
Медовый | 60 мин | 2 500 |
Антицеллюлитный | 60 мин | 2 500 |
Хиджама | 3 000 |