настало твоё время

присоединиться

к команде

Namode

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - это тренировка, при которой используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Это движения, которые, несмотря на свою простоту и естественность, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

Именно глубоко лежащие мышцы-стабилизаторы являются той отправной точкой, с которой начинается каждое наше движение. Именно они - опора для нашего корпуса, с равновесия которого начинается любое наше движение. В работу вовлекается большее количество мышечных групп и волокон разного типа, создается оптимальная нагрузка на всю костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию большего количества калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

Одной из важнейших особенностей функционального тренинга является отсутствие излишнего напряжения в суставах, позвоночнике, что уменьшает вероятность травм, связанных с неестественным положением частей тела во время физической нагрузки.

Функциональный тренинг проводится и как отдельная тренировка, и как дополнение к традиционному силовому тренингу. Усложнение тренировки происходит не за счет увеличения веса отягощения, а за счет усложнения движений при помощи специального оборудования, в частности с использованием тренажеров со свободной траекторией выполнения движения.

Дисциплины

Цены

1 месяц 8 занятий
4 500
3 месяц 24 занятий
11 600
6 месяц 48 занятий
20 000
12 месяц 96 занятий
35 000
1 месяц 12 занятий
5 500
3 месяц 36 занятий
13 200
6 месяц 72 занятий
26 000
12 месяц 144 занятий
45 300
Безлимит 1 месяц
7 000
Безлимит 3 месяца
18 000
Безлимит 6 месяцев
31 900
Безлимит 12 месяцев
51 800

Узнавайте об акциях из наших соцсетей

Контакты

Ждем тебя в Бойцовском клубе NAMODE

  • Позвоните нам+7 (903) 594-26-68
  • Приезжайте намг. Москва. ул. Дубнинская 12А, 5 этаж
  • Приезжайте намВерхние Лихоборы / МЦД Дегунино
  • Режим работы клуба - работаем для Вас без выходныхПн-Пт. 7:00-21:00, Сб-Вс. 9:00-22:00
  • Напишите намВерхние Лихоборы / МЦД Дегунино
  • Наша группа ВКонтактеt.me/namode_gym
  • Наш канал в Телеграмvk.com/namode_gym
Позвоните нам
Бойцовский клуб NAMODE https://namodegym.ru/logo.png
ул. Дубнинская 12А, 5 этаж 127540 Москва, Россия
+79035942668, namodegym@mail.ru